Trainingstights für Schwangere – Tipps zum Finden der richtigen Trainingskleidung
Training und körperliche Aktivität während der Schwangerschaft sind sowohl gut als auch sinnvoll. Es ist ratsam, mit mittlerer bis hoher Intensität zu trainieren und den Körper nicht zu großen Belastungen auszusetzen. Wichtig ist jedoch, den Körper nicht durch übermäßigen Stress beim Training zu belasten. Hier haben wir Trainingsübungen zusammengestellt, die du während der Schwangerschaft ausführen kannst. Ein gemütlicher Lauf ist eine sehr gute Aktivität für Schwangere, um die Fitness zu erhalten und sich gut zu fühlen. Wenn du bisher nicht viel trainiert hast, solltest du vorsichtig sein, aber körperliche Aktivität mit moderater Intensität ist nur vorteilhaft! In einem Artikel von NHI schreibt Journalistin Merethe Kvam unter anderem, dass Training in der Schwangerschaft zu einer weniger komplizierten Geburt und einem besseren Selbstwertgefühl beiträgt.
Training während der Schwangerschaft kann viele Herausforderungen mit sich bringen, insbesondere bei der Wahl der Sportbekleidung. Alte Trainingskleidung passt nicht mehr, und du wirst gezwungen sein, neue zu kaufen. Was solltest du kaufen und wo bekommst du Sportbekleidung, die für Schwangere geeignet ist? Egal, ob du trainieren möchtest oder einfach nur etwas Bequemes zum Tragen suchst – eine schöne Leggings ist eine gute Alternative.
Bei Famme haben wir das große Ziel, Leggings zu produzieren, die von allen Zielgruppen getragen werden können. Viele unserer Kunden haben uns gezeigt, dass unsere Leggings während der Schwangerschaft getragen werden können. Basierend auf Bewertungen und Rückmeldungen unserer großartigen Kundinnen haben wir eine Liste von Leggings erstellt, die du während der Schwangerschaft tragen kannst!
1. Wähle eine Leggings mit dehnbarem Bund
Ribbed Schwangerschafts-Trainingsleggings
Famme hat mehrere Leggings speziell für Schwangere entworfen, die auf einen größeren Bauch abgestimmt sind. Diese Leggings besteht aus geripptem Material und hat extra Stretch sowie einen dünneren Bund, der oben auf dem Bauch liegt. Das verhindert, dass die Leggings beim Training herunterrutscht. Die Schwangerschafts-Leggings ist zudem squat-proof – schau sie dir hier an!
Flex Maternity Leggings
Eine weitere gute Schwangerschafts-Leggings von Famme ist diese in einem wunderschönen Blauton sowie klassischem Schwarz. Unsere Schwangerschafts-Trainingsleggings sind so gestaltet, dass sie sowohl Komfort als auch Unterstützung während der gesamten Schwangerschaft bieten. Mit einem elastischen und atmungsaktiven Material passt sie sich deinem wachsenden Bauch an und ermöglicht dir volle Bewegungsfreiheit beim Training. Der weiche Bund sorgt für eine perfekte Passform, während das schmeichelnde Design dafür sorgt, dass du dich stylish und selbstbewusst fühlst, während du während der Schwangerschaft aktiv bleibst.
Leggings, die sich hervorragend für den Schwangerschaftsbauch eignen
Diese Leggings ist seit langem ein Favorit unter all unseren Kundinnen, insbesondere bei schwangeren Frauen mit wachsendem Bauch. Sie ist extrem elastisch, sodass du diese Leggings während der gesamten Schwangerschaft tragen kannst. Die Softy-Leggings sitzen eng am Körper, drücken nicht auf den Bauch, rutschen nicht herunter und sind nicht durchsichtig. Dies ist definitiv eine Leggings, die du sowohl während als auch nach der Schwangerschaft tragen kannst.Möchtest du weitere Tipps oder Empfehlungen? Schau dir unsere Produktentwicklungsseite auf Facebook an! Dort bekommst du Tipps und Ratschläge von anderen schwangeren Kundinnen und kannst deine Meinungen über unsere Produkte teilen!
2. Wähle bequeme Oberteile
Trainingsleggings sind nicht das einzige neue Kleidungsstück, das du als Schwangere in deinem Kleiderschrank brauchst. Während der Schwangerschaft vergrößert sich auch die Brust erheblich, daher ist es ratsam, sich auf den Bedarf nach einem angenehmen und bequemen Sport-BH vorzubereiten. Bei uns findest du eine Auswahl an niedrigem, mittlerem und hohem Halt – je nachdem, welche Unterstützung du benötigst oder was du bevorzugst.
Sport-BH mit niedrigem Halt ist großzügig geschnitten, sodass deine Brüste genügend Platz zum Wachsen haben. Sport-BH mit mittlerem Halt ist lang und bequem unter jedem Kleidungsstück zu tragen und zugleich ein Crop-Top. Wenn du einen BH suchst, der deine Brüste wirklich gut hält, empfehlen wir dir einen BH mit hohem Halt, der viel Unterstützung bietet.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, Trainingsoberteile zu wählen, die bequem und schmeichelhaft sind. Umstandssportkleidung erfordert einige Funktionen. Ein gutes T-Shirt mit Stretch oder ein Trainingspullover, der nicht unangenehm ist, sind ein Muss. Unsere Favoriten sind ein weit geschnittenes T-Shirt und ein weit geschnittenes Crop-Top, das den Babybauch zur Geltung bringt. Vielleicht bevorzugst du auch einen Trainingspullover, der sowohl großzügig geschnitten ist als auch an der Rückseite für mehr Belüftung an warmen Tagen sorgt.
3. Investiere in gute Laufschuhe
Während der Schwangerschaft können die Füße anschwellen, als Folge der Zunahme von Blut und Flüssigkeiten, die der Körper produziert. Dies kann dazu führen, dass die Füße schneller ermüden. Deshalb ist es ratsam, Laufschuhe mit guter Dämpfung und Unterstützung zu wählen! Famme’s Endorphin RX1 Schuhe bieten sehr gute Dämpfung, sind dabei aber großzügig geschnitten, sodass auch breitere Füße ausreichend Platz haben.