So wählen Sie den richtigen Sport-BH aus

Ein normaler BH ist, wie allgemein bekannt, für alltägliche Aktivitäten mit geringer Intensität konzipiert. Viele Frauen empfinden es daher als völlig ungeeignet und unbequem, beim Sport einen normalen BH zu tragen. Ein Sport-BH ist daher bei jedem Training wichtig. Doch worauf sollte man bei der Suche nach dem perfekten Sport-BH achten?

Die Wahl des richtigen Sport-BHs kann manchmal schwierig sein, da sich die Brust mit der Zeit verändert, erschlafft und an Volumen verliert. Wenn der Sport-BH nicht den nötigen Halt bietet, kann das sehr unangenehm sein. Deshalb haben wir bei Famme Kapet einen Ratgeber für alle zusammengestellt, die sich bei der Auswahl eines neuen Sport-BHs unsicher sind. Wenn Sie sich die Sport-BHs von Famme ansehen möchten, besuchen Sie unsere Website, um die Kollektion zu entdecken .

In diesem Beitrag finden Sie:

• Trainings-BH mit geringem Halt
• Trainings-BH mit mittlerem Halt
• Sport-BH mit starkem Halt
• Worauf Sie beim Kauf eines Sport-BHs achten sollten
• Größenratgeber
• Fragen und Antworten

Trainings-BH mit geringem Halt

Ein Sport-BH mit geringem Halt ist nicht für jede Frau optimal. Bei einer größeren Oberweite empfehlen wir unabhängig von der Trainingsintensität ein Modell mit stärkerem Halt. Ein Sport-BH mit geringem Halt eignet sich am besten für Workouts mit niedriger Intensität und/oder für Frauen/Mädchen mit kleinerer Oberweite. Diese BHs sind aus weichem Material gefertigt und legen Wert auf Flexibilität und Komfort; sie haben in der Regel dünnere Träger und werden ohne Verstellmöglichkeit am Unterbrustband verkauft.

• Gut geeignet für Sportarten wie Yoga, Pilates, zügiges Gehen, Golf usw.

Wir empfehlen Ihnen, sich BHs mit geringer Stützkraft anzusehen , wie zum Beispiel den Peachy Scrunch Sport-BH oder den Lunge Sport-BH.

Der Lunge Sport-BH passt gut unter die Kleidung und bietet den ganzen Tag über angenehmen Tragekomfort.

Trainings-BH mit mittlerem Halt

BHs mit mittlerem Halt bieten mehr Unterstützung und Feuchtigkeitsregulierung bei gleichzeitig hohem Tragekomfort. Sie zeichnen sich durch etwas breitere Träger aus und verfügen teilweise über verstellbare Unterbrustbänder. Ein BH mit mittlerem Halt eignet sich am besten für Workouts mit mittlerer bis hoher Intensität, die keine Sprünge beinhalten.

• Mittlere Unterstützung eignet sich hervorragend für Krafttraining, Skifahren, Radfahren, Rudern und Rumpftraining.

Wir empfehlen Ihnen, sich BHs mit mittlerer Stützkraft anzusehen, wie zum Beispiel den Extended Sports Bra oder den Power Seamless Sports Bra.

Der Extended Sports Bra eignet sich auch hervorragend als Crop-Top.

Sport-BH mit starkem Halt

Ein Sport-BH mit starkem Halt ist für intensive sportliche Betätigung konzipiert. Er bietet optimalen Halt und ein gutes Feuchtigkeitsmanagement; er sollte eng anliegen, leicht straff sein und breite Träger sowie Einlagen haben. So bietet er hohen Tragekomfort, ohne dass die Brüste beim Sport stören oder schmerzen.

• Beim Kauf eines Sport-BHs mit starkem Halt liegt der Fokus oft auf Trainingsarten wie Laufen, CrossFit und HIIT, aber sie sind auch perfekt geeignet, wenn Sie eine große Oberweite haben, die unabhängig von der Intensität Ihres Trainings mehr Unterstützung benötigt.

Wir haben eine gute Auswahl an Sport-BHs mit guter Unterstützung und hohem Tragekomfort für intensives Training , darunter den Softy Sport-BH oder das Elevate Crop Top.

Beide Varianten können entweder als BH oder als Crop-Top getragen werden.

Worauf Sie beim Kauf eines Sport-BHs achten sollten

1. Kauf dir keinen zu kleinen BH! Er muss eng anliegen, aber du musst auch atmen können!
2. Orientieren Sie sich an Ihren üblichen BH-Maßen und werfen Sie einen Blick in unseren Größenratgeber, um zusätzliche Hilfe zu erhalten!
3. Nur weil man kleinere Brüste hat, heißt das nicht, dass man auf Sport-BHs verzichten kann, ohne unerwünschte Folgen befürchten zu müssen. Solange man ohne die richtige Ausrüstung trainiert, kann dies langfristig zu hängenden Brüsten führen.
4. Kein Grund zur Panik, wenn du nicht den richtigen Sport-BH für die verschiedenen Trainingsarten gekauft hast. Du brauchst sowieso verschiedene BHs! Außerdem weißt du es erst, wenn du es selbst ausprobiert hast!

Größenratgeber

Es kann schwierig sein, die richtige Größe zu finden, wenn man noch nie einen Sport-BH gekauft hat oder sich die Größe geändert hat. Deshalb haben wir auf unseren Seiten eine Größentabelle, die Sie hier finden!

Fragen und Antworten

Viele Mädchen und Frauen haben Fragen zum Kauf eines Sport-BHs, und es ist immer gut, sich vor dem Kauf zu informieren. Wir haben die häufigsten Fragen und Antworten zu Sport-BHs zusammengestellt! Lesen Sie weiter für unsere besten Tipps – vielleicht finden Sie ja auch Antworten auf Ihre Fragen.

1. Warum gibt es Sport-BHs?

BHs werden seit der Antike immer wieder erfunden und weiterentwickelt, der Sport-BH hingegen ist relativ neu – genauer gesagt, er wurde 1977 erfunden. Erfunden wurde er von einer Amerikanerin, die aufgrund von Brustschmerzen nicht laufen konnte. Seitdem zählt der Sport-BH zu den wichtigsten Kleidungsstücken für Frauen beim Sport, da er Komfort bietet und Schmerzen vorbeugt.

2. Warum sollte ich beim Sport einen Sport-BH tragen?

Beim Sport bewegen wir unseren Körper und damit auch unsere Brüste stärker als im Alltag. Trägt man nicht den richtigen Sport-BH, kann dies zu Unbehagen oder Schmerzen führen. In der Folge passen wir unsere Körperhaltung oft an, um die Schmerzen zu vermeiden, was wiederum Rückenschmerzen verursachen kann. Um unnötige Schmerzen zu vermeiden, sollten Sie einen Sport-BH mit guter Stützwirkung tragen.

3. Welche Arten von BHs gibt es und wie wähle ich den richtigen für mich aus?

Es gibt zwei Hauptarten von Sport-BHs.

• Kompressions-BHs: Diese BHs sind in der Regel als Überzieh-BHs ohne integrierte Körbchen erhältlich ( hier ist ein Beispiel).
• Kapsel-BH: Dies sind Trainings-BHs für hochintensives Training mit integrierten Einlagen. Sie eignen sich auch für Frauen mit großer Oberweite, selbst wenn diese nicht trainieren – sie bieten viel Halt ( hier finden Sie ein Beispiel).

Sie sollten Ihren Trainings-BH je nach Art der Aktivität auswählen, die Sie ausüben werden.

4. Wie sollte mein Sport-BH sitzen?

Ein Sport-BH ist so konzipiert, dass er Ihre Brüste bei ständiger Bewegung optimal stützt. Er bietet daher mehr Halt als ein normaler BH und ermöglicht gleichzeitig ein angenehmes Atemgefühl. Denken Sie daran: Sie brauchen keine kleinere Körbchengröße, um Ihre Brüste sicher zu stützen, denn ein Sport-BH ist so konzipiert, dass er dies unabhängig von Ihrer Größe tut. Ein Tipp für Frauen, die Probleme mit dem Halt haben: Kaufen Sie einen Sport-BH mit Polsterung.

Tipp: In unserem BH-Größenratgeber finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen, um Ihre BH-Größe zu ermitteln oder zu messen.

5. Welche anderen Merkmale sind bei der Auswahl eines Sport-BHs wichtig?

Neben der Unterstützung und der Reduzierung der Belastung bei verschiedenen Sportarten ist das Material eines der wichtigsten Kriterien. Es empfiehlt sich, feuchtigkeitsableitende Stoffe zu wählen, die keinen Schweiß aufnehmen. Dies sollte man bei der Auswahl von Sportbekleidung beachten.

6. Kann man jeden Tag einen Sport-BH tragen?

Sportbekleidung ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, sowohl weil immer mehr Menschen Sport treiben, als auch weil wir uns mitten in einer Pandemie befanden; es gibt jedoch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten:

• Sport-BHs sind oft zu eng – deshalb sind sie perfekt für sportliche Aktivitäten; trägt man sie jedoch über einen längeren Zeitraum, ohne sie auszuziehen oder dem Körper eine Pause zu gönnen, kann dies zu einer Schwächung der Rückenmuskulatur führen, was wiederum (unter anderem) Schulterschmerzen verursachen kann.
• Darüber hinaus kann das Tragen eines Sport-BHs den ganzen Tag zu Hautproblemen wie Hautausschlägen, Hautreizungen und in schweren Fällen sogar zu Pilzinfektionen führen.

Wir empfehlen Ihnen daher, beim Sport geeignete Sportkleidung zu tragen, generell ist es jedoch am besten, tagsüber und nachts keine enge Kleidung zu tragen.

7. Verkleinern Sport-BHs die Brüste?

Das ist ein weit verbreiteter Irrglaube unter unseren jüngeren Lesern. Das Wachstum des Körpers wird nicht von unserer Kleidung beeinflusst, sondern von Hormonen, Sport und Ernährung (also was Sie essen). Wir empfehlen Ihnen, die richtige Größe zu finden, die sowohl Komfort als auch Halt bietet. Nein, ein Sport-BH hat keinen Einfluss auf Ihre Brustgröße.

8. Ich habe eine große Oberweite, sollte ich zwei Sport-BHs tragen?

Das ist nicht nötig! Wenn Sie nicht die nötige Unterstützung finden, suchen Sie sich einfach einen BH mit gutem Halt, der Ihnen passt! Es gibt verschiedene Arten von Trainings-BHs. Frauen mit großer Oberweite können für intensives Training, auch bei Sportarten wie Yoga oder Pilates, einen sogenannten Kapsel- Sport-BH verwenden. Wenn Ihnen dieser Look nicht gefällt und Sie etwas anderes ausprobieren möchten, empfehlen wir Ihnen unser Trainingstop mit integriertem BH – das Power Seamless Top.

9. Wie wasche ich meine Sport-BHs am besten?

Idealerweise sollten Sie Ihren Sport-BH nach jedem Tragen waschen, besonders wenn Sie in einem warmen Klima leben oder stark schwitzen. Häufiges Waschen entfernt Bakterien, die vom Körper auf den BH übertragen werden, beseitigt Gerüche und verlängert seine Lebensdauer. Geben Sie ihn nicht in den Trockner, da dies das Material und die Elastizität des BHs beschädigt; mit der Zeit verliert er dadurch an Stützkraft.

10. Wie viele Sport-BHs sollte ich besitzen?

Du solltest für jeden Trainingstag einen Sport-BH besitzen. Trainierst du zweimal pro Woche, solltest du zwei im Wechsel tragen. Bei vier bis fünf Trainingseinheiten pro Woche sind mindestens vier empfehlenswert, damit du genügend Zeit hast, sie nach jedem Training zu waschen.